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2019-07-01 7-8月份主題課程-Cherry老師 夏日燃脂計劃
燃脂肌力雕塑是一堂以全身功能性的訓練,運用身體的大肌群進行鍛鍊。避免單一訓練同一肌群造成肌肉不平衡。從鍛鍊中改變體能、增加身體肌肉量減少體脂肪!
2019-06-30 2019 忻瑜珈許你一個優雅的人生下半場
每個人的一生當中都有一本幸福存摺,有人拼命工作,存入金錢;有人則努力為家人打拼,一回首卻猛然發現,身體已然百病叢生,年輕時為了事業與家庭盡心盡力,卻忘了儲存自己的健康,只能花費大量的金錢進行醫療,或者提早離開職場...
2019-06-03 忻Spa 第十代LPG-Face 臉部拉提回春療程
妳從幾歲開始保養的?而妳知道當人生進入25歲後,體內膠原蛋白流失達到高峰期,如果不及時保養,到35歲時,肌膚所含的膠原蛋白含量將不到20歲時的一半.....

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常見問題

FAQ

Q1. 我的筋骨很硬,又長期缺乏運動,瑜珈適合我嗎
答案是「絕對適合,而且你比起筋骨柔軟的人更需要練習瑜伽!」
Q2. 男生適合練瑜珈嗎?
男生一般肌力會比女生好, 但相對的柔軟度會較差,適度的練習柔軟度對您的健康及提升睡眠品質都有莫大的幫助。
Q3. 上課前需要準備什麼呢?
心  放  慢~ Slow down! 只需要準備方便伸展有彈性的運動服及水壼,並確認已預約好體驗的課程,提前15~30分鐘到會館即可。

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