課程禮儀 - 忻瑜珈

課程禮儀

Namaste

 

•  進入會館請將鞋子置放於鞋櫃。
•  上課請提前10~15分鐘抵達櫃枱報到,可以的話,建議提早5分鐘進入教室沉澱靜坐。
•  上課前請先清洗雙腳,進出教室時請勿踩踏他人的瑜珈墊。
•  尊重他人,請勿攜帶手機進教室。
•  如果可以,上課前請勿吸菸,留給旁人清新的空氣。
•  練習前2小時可以吃些輕食,避免餓肚子來上課有血糖下降的風險。
•  如身體有受過傷或有任何不適,請於上課前告知授課老師,以便老師在適當的時候幫您調整姿勢或教導您替代姿勢。
•  請勿在會館染髮!
•  蹦跳課程,需自備室內乾淨運動鞋,請攜至教室內再換穿。
•  為維護他人隱私,女賓內禁止自拍、攝影、及長時間使用手機。
•  Save the World,請節約毛巾用量,毛巾用完請放置毛巾回收處。
 
 
My soul honors your soul. 
I honor the place in you where the entire universe resides.

 

 

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