心靈沉澱 - 忻瑜珈

心靈沉澱

Soul
瑜珈讓『心』更靠近了
2019-06-01 瑜珈是關係的連結!是你對自己身體的連結,對他人關係間的連結。
呼吸的自癒力
2018-10-08 我們從出生起便無時無刻地在呼吸,然而許多人卻一直到開始學習瑜珈,才認真感受自己的呼吸....
你是一個容易生氣的人嗎?
2018-10-06 你是一個容易生氣的人嗎?當工作與生活充滿處理不完惱人的事,你會感到煩躁不安,甚至充滿憤怒和敵意嗎?
冥想練習找回身心平靜
2018-09-12 冥想練習中,Andy老師教授的方法是 Jivamukti Yoga傳統練習。冥想練習中,希望透過這個練習,讓你可以開始學會放下與不執著,而不是升起任何的想法、念頭或是情緒...
好書推薦 ~ 「柔軟的心最有力量」
2018-09-10 瑜珈人除了柔軟筋骨,強健體魄,同時訓練出堅定溫柔的心...
「每個人都有神奇的智慧和潛力,可以擁有一顆柔軟慈悲的心。」-- 達賴喇嘛
享受的藝術
2018-09-09 在日常生活中,你是否完成一件事,便緊接著下一件事,或者同時做好幾件事,讓自己忙得焦頭爛額?

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